락토페린을 식전에 먹나요? 식후에 먹나요?
안녕하세요. 체지방 감소, 복부지방 감소에 도움이 된다고 하는 락토페린을 구입했어요. 복용법이 자세히 나와있지 않고, 하루 1-2회 20-30그람 복용으로 나와있어요. 제대로 규칙적으로 먹고싶은데, 락토페린 복용법을 상세히 가르쳐주세요.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
자기전에 복용하는 것을 추천드립니다.
다만 자기전에 복용하실 경우
위장장애가 있는 분들이 계시기 때문에
식후에 복용하셔도 큰 문제는 없을 것으로 보입니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
락토페린은 식전/식후 상관없이 드셔도 괜찮아요.
아침, 저녁으로 일정한 시간에 드시길바래요.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
락토페린은 위산에 약하기 때문에 가능한 위산의 효과를 줄인 상태로 복용하시는 것이 좋습니다
그러기 위해 식사 전 30분, 물 한컵 정도의 충분한 양의 물과 함께 복용하시는 것이 효과를 최대로 보실 수 있습니다
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
보통 식전/식후가 정해져 있지 않은 제품은 식사와 상관 없이 먹어도 상관 없습니다.
다만 초유나 유산균과 같은 제품의 경우 공복에 먹는 것이 흡수율이 좋으며, 위산에 영향을 덜받으니 공복에 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
락토페린은 초유나 우유에 함유된 우유정제 단백질로 지방을 분해를 돕고 항산화 기능과함께 면역력 향상에 도움을 줄 수 있는 건강기능성 식품으로 제품에 따라 복용 용량이 다르기에 1일 1-2회 20-30그람으로 복용하길 권장드리며 복용시 설사나 불편감 발생시는 복용을 중단하길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
락토페린은 편하신 시간의 공복 상태에서 아침 저녁 나누어 복용하시면 되겠습니다.
다만 락토페린의 체지방감소 효과는 크게 장담드리기 어렵습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송용호 약사입니다.
락토페린은 공복에 먹는 것이 좋기 때문에
식전에 드시면 될 것 같습니다.
복용 용량에 대해서는 제품마다 다르기 때문에
표기된 제품의 용법에 따라 드시면 됩니다.
