초보 스키어가 안전하게 넘어지는 방법과 자세는 무엇인가요??

Question

초보 스키어가 안전하게 넘어지는 방법과 자세는 무엇인가요???

넘어질 때 무리하게 몸을 움츠리지 않고 자연스럽게 넘어지도록 하는 방법이 궁금합니다.

Answer 1

초보 스키어가 안전하게 넘어지는 방법은 과도한 긴장 없이 자연스럽게 넘어지는 것이 중요합니다. 넘어질 때, 몸을 움츠리기보다는 몸을 유연하게 풀고, 손과 팔을 지나치게 뻗지 않도록 주의해야 합니다. 무릎을 살짝 굽히고 몸의 중심을 낮게 유지하면 넘어질 때 충격을 분산할 수 있습니다. 또한, 고개를 숙이지 않고 시선을 앞쪽에 두며, 넘어지기 전에는 다리의 힘을 빼고 몸을 자연스럽게 기울여야 합니다. 넘어지지 않도록 기초적인 자세와 속도 조절도 연습이 필요합니다.