나이가 들수록 잠이 없어진다는데? 거짓일까요?

Question

저도 나이꽤나 먹었는데도 직장못구하고 있을때는 밤 12시가까이 되서 자다가 아침 아니 점심에가까운

10ㅡ11시에도 깹니다.

나이들수록 잠없어진다는게 진짜일까요?

Answer 1

안녕하세요. 검은꽃게63입니다.

안타깝게도 나이가 들면 필요로 하는 수면시간 뿐아니라 실제 수면시간도 점점 줄어들고 노년기가 되면

청노년기에 비해 2시간 정도 줄어듭니다