헬스를 하고나서 무릎이 아픈데 통증을 줄일려면 어떻게 해야할까요?

Question

안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.

제가 헬스를 하고나서 무릎이 갑자기 아픈데 통증을 줄일려면 어떻게 해야 통증이 줄어들까요?

Answer 1

먼저 아프다는 것은 자세히 문젭니다. 자세를 새로 교정을 받으세요. 그래야 무릎을 보호할 수 있습니다. 두 번째는 무릎 보호대를 해 주세요.