초등학생 3학년 남하입니다 밥은 안 먹고 계란만 먹으려고 하는데 괜찮을까요

Question

초등학교 3학년 아이를 둔 엄마입니다

아이가 학교에 갈 때 아침에 밥을 먹지 않고 계란만 먹으려고 합니다

영양적으로 문제 되지 않을까요

Answer 1

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

한끼 정도는 계란만 먹어도 됩니다. 아이만의 루틴이 있을 수 있기 때문에 아침에만 그런다면 크게 걱정할 필요는 없을 것 같네요.

Answer 2

안녕하세요. 디스맨-Q847입니다.

아침에는 괜찮습니다. 대신 아침에 계란만 먹으면 점심과 저녁때 밥과 고기 채소 등 다양하게 먹어주는 게 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 눈부신 영원한 천사 8007.입니다.

물론이죠 밥 대신 계란만 먹어도 괜찮습니다 계란은 단백질과 영양소가 풍부하므로 한 끼 식사로서 충분한 영양 공급을 할 수 있습니다 그러나 장기적으로 다양한 영양소를 섭취하기에 다른 식품과 함께 섭취하는 것이 좋습니다

Answer 4

안녕하세요. 소우주입니다.

한 끼 정도는 괜찮을 수 있는데, 문제는 학교에서도 그 습관이 이어져서 밥을 거의 먹지 않거나 식습관이 망가질 수 있으므로 집에서 잘 잡아주시는 게 중요해 보입니다.