겨울철 코막히고 목이 건조한데 관리하는 비결 좀 알려주실 고수분들 계신가요??

Question

성별

여성

나이대

34

기저질환

기관지염 비염

복용중인 약

없음

집에 텐트를 치고 있어서 그런지 환기를 시켜도 목이 막히고 콧물이 나네요.

이게 갑자기 추운 날씨 탓일까요?

목이랑 코 관리 비법 좀 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

가을철 건조한 날씨로 인해 목과 코가 마르고 알레르기 비염 등으로 인해 콧물이 날수 있습니다.

이런 경우 콧물에 대해서는 항히스타민제를 복용해 주시고, 젖은 수건 등을 방에 두시면서 습도를 유지하여 주십시오.

또한 아침 기상시 찬바람에 바로 노출되는 것을 막아주시는 것이 좋겠습니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

날씨가 추워지면 기본적으로 실내 활동이 많으며 이로 인해 환기가 어렵게되고 히터 등으로 인해 실내가 건조해져 호흡기 점막도 건조해지면서 바이러스가 착상하여 인체에 침투하기 쉬운 환경을 만듭니다. 그러므로 주로 감기는 겨울철에 발생하는 경우가 많지만 평소 적절한 습도를 유지하고 (40-60%) 환기 및 손위생등에 신경을 쓰신다면 도움이 되리라 생각됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 조성진 의사입니다. 코악힘과 목건조 증상이 있을때 충분한 수분섭취가 중요하며 가습기나 젖은수건을 이용하여 충분한 습도를 유지해 주시면 증세호전에 도움이 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

보온텐트를 치고 지내시나봐요. 텐트를 친다고 해서 실내가 더 건조해지는 것은 아닙니다.

환절기의 특성, 난방기기를 사용하기 시작하고 부터는 차고 건조한 날씨로 인해서 쉽게 목도 건조해지고

코 점막도 자극이 되어 콧물이나 코막힘이 나타나기 쉽습니다.

결국 실내 온도와 습도 조절을 잘 해주면 충분히 해결됩니다. 가습기도 좋고, 물을 자주 마시는 것도 도움이 되요.

비염이 있는 분은 이런 변화에 더 취약합니다. 실내 습도 조절과 함께 비염 치료도 같이 받으시기를 바랍니다.