피로회복제 자주 마셔도 괜찮은가요?

Question

성별

남성

나이대

40대

피곤할 때마다 피로회복제를 자주 마십니다.

먹다보니 맛도 있더라구요.

그래서 음료수 삼아 수시로 마시는데

건강에 큰 해는 없겠죠?

너무 자주 마시면 안 좋을 수도 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 오환영 약사입니다.

자주 마시는 피로회복제 종류가 어떤 것일까요?

제품마다 성분이 다르기 때문에 확답을 드릴 수는 없지만

대부분 수시로 음료수처럼 마시기는 무리가 있습니다.

카페인이 들어있는 제품이 많아서 오히려 불면, 두근거림, 카페인 의존, 집중력 저하를 유발할 수 있고

음료 타입은 당분이 많아서 자주 마시는 것은 오히려 건강에 좋지 않습니다.

피로회복 목적이라면 고함량 비타민 B군이 들어있는 알약 영양제를 복용하시는 것을 추천합니다.

또는 하루 1병 정도로 제한해주세요.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

카페인이 많이 들어 있는 제품들도 있고요. 그렇지 않더라도 액상 과당 같은 것들이 들어 있어서 매일같이 드시는 것은 사실 건강에 별로 좋은 쪽으로 영향을 미치지는 않습니다.

Answer 3

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

피로회복제의 종류에따라 많이달라질 수 있는데 만약 당분이나 카페인이 과량으로 함유되어있는 제품이라면 너무 자주사용하시는것은 권해드리지 않습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루보내세요 감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

네 어떤 피로회복제인지는 모르겠으나, 일반적인 비타민이나 인태반 아르기닌 이런 성분들이라면 괜찮습니다. 하루에 한번드시는 거라면 매일 드셔도 됩니다. 오히려 건강에 좋습니다 ^^

Answer 5

안녕하세요.

피로회복제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 피로회복제를 자주 마시는 것은 주의가 필요하겠습니다. 피로회복제에는 비타민, 타우린, 카페인 등의 성분이 들어 있겠습니다. 각 성분은 하루에 섭취하는 용량이 정해져 있습니다. 일반 음료랑은 다르겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

어떤 제품이고 어떤 성분이 포함되어있는지에 따라 다를 수 있겠습니다.

카페인이 포함된 것이라면 별로 추천드리지는 않습니다. 카페인은 피로회복이 아니라 각성효과로인해 피로를 일시적으로 숨겨두는 작용을 하기 때문입니다.