센트룸 우먼보다 고용량 비타민b군, 마그네슘, 비타민디가 나을까요?
시험 약 30일을 앞둔 수험생인데 체력이 많이 안좋아졌어요.
원래 센트룸우먼+글루콤+메모큐를 복용하려 했는데,
비타민b군고용량(쏜리서치 베이직B 컴플랙스) + 마그네슘 아스퍼테이트 400mg+비타민d 5000IU+ 글루콤+메모큐 가 나을까요? 글루콤 메모큐를 제외하고는 원래 자주 먹던 조합이긴합니다.
안녕하세요. 길병철 약사입니다.
비타민D는 체력과는 큰 관련은 없습니다.
다만, 햇빛 못보시고, 면역력 떨어지시는 것 같으면 드시면 되세요.
센트룸은 비타민B군이 고함량으로 들어있지 않아서, 쏜리서치 제품 드시는 것을 추천드릴게요.
마그네슘도 진정, 이완, 피로 회복에 도움이 되니, 챙기시는 것을 추천드립니다.
*의사의 진단, 처방을 대신할 수 없음을 미리 알려드립니다.
*질문이 있다면 댓글 달아주세요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 그게 더 나아보입니다. 아쉬아간다추출물도 수험생에게 있어서 많이 추천되는 성분이니 추가해보셔도 좋습니다.
안녕하세요. 오환영 약사입니다.
시험을 30일 정도 앞둔 상황이라면 센트룸우먼보다는 비타민B가 고함량으로 들어있는 제품이 좋습니다.
에너지대사, 집중력, 육체피로에 보다 도움을 줍니다.
다만 글루콤과 메모큐에도 일부 비타민B 성분이 포함된 성분이고, 함량이 높으면
위장장애가 발생하는 경우가 드물게 나타납니다.
여러가지 영양제를 함께 복용할 때는 식후 챙겨드시는 것이 위장 부담이 줄어듭니다.
(함께 먹으면 안되는 용량은 아닙니다.)
마그네슘 아스터테이트, 비타민D 복용도 추천하는 조합이며
기름진 식사와 함께 하면 흡수율이 더 높아집니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민b군고용량(쏜리서치 베이직B 컴플랙스) + 마그네슘 아스퍼테이트 400mg+비타민d 5000IU+ 글루콤+메모큐 이렇게 조합이 피로감을 개선하고 체력을 올리구 스트레스를 줄이는데 더 효과적입니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요