자궁선근증 있는 사람은 작두콩 차 마시면 선근증에 안좋나요?
안녕하세요
자궁선근증 있는 사람은 작두콩 차 마시면 선근증에 안좋나요?
콩 종류가 자궁선근증을 악화 시키게 만드나요?
그렇다면 어떤걸 먹는게 좋을지 궁금합니다
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 자궁선근증은 자궁의 근육층에 자궁내막 조직이 존재하여 통증과 출혈을 유발하는 질환입니다. 이와 관련하여 작두콩 차의 영향을 궁금해하시는 것 같네요. 작두콩에는 다양한 항산화 물질과 항염 성분이 포함되어 있지만, 자궁선근증과 같은 특정 질환에 대해서는 어떠한 직접적인 효과가 있다고 알려져 있지는 않습니다.
작두콩 차와 같은 특정 식품이 자궁선근증을 악화시키는지에 대한 명확한 연구 결과는 부족하나, 콩류에 포함된 식물성 에스트로겐이 호르몬에 민감한 질환에 영향을 미칠 가능성이 있다는 의견이 일부 존재합니다. 따라서 작두콩 차를 포함한 식물성 에스트로겐이 풍부한 식품의 섭취를 적절하게 조절하는 것이 필요할 수 있습니다.
자궁선근증을 가진 분들에게는 균형 잡힌 식이와 함께 염증을 감소시키는 데 도움이 될 수 있는 식단을 고려해볼 수 있습니다. 신선한 과일과 채소, 오메가-3 지방산이 풍부한 생선, 견과류 등이 좋은 선택이 될 수 있습니다. 최근에 나온 건강 정보나 새로운 식이 지침 등을 잘 살펴보시고, 무엇보다도 본인의 몸 상태에 맞는 적절한 식사를 선택하는 것이 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
자궁선근증이 있을 경우, 작두콩 차를 마신다고 해서 특별히 악화된다는 과학적인 근거는 부족합니다. 작두콩은 전통적인 약초로 주로 면역력 강화와 배뇨 기능 개선 등의 효과가 있다고 알려져 있으나, 자궁선근증에 미치는 직접적인 영향에 대한 연구는 제한적이에요. 그럼에도 불구하고, 호르몬 민감성과 관련된 질환에서는 식물성 에스트로겐이 포함된 식품에 주의가 필요할 수 있으므로, 작두콩을 포함한 콩류는 적당히 섭취하는 것이 좋습니다.
자궁선근증을 관리하려면, 항염증 식품과 호르몬 균형에 도움이 되는 식단이 중요합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 연어, 호두, 아보카도 등과 섬유질이 많은 채소, 과일, 전곡 등을 섭취하는 것이 좋습니다.
또한, 가공식품이나 과도한 당분은 염증을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 바람직합니다.