제가 밥 먹는 양이 줄었었는데 유산균과 프로바이오틱스를 복용해도 항상 대변을 볼때 힘을 주어도 잘 나오지 않고 항상 변이 딱딱하여서 잘 나오지 않습니다. 그리고 잘 나오지 못하여서 항상 피가 나는데 어떻게 해야 심각한 변비를 좀 좋아지게 할수 있을까요??
