냉장고에서 얼어버린 우유먹어도 되나요?

냉장고에 넣어둔 우유가 얼어버렸습니다. 해빙시켜 먹어도 괜찬은지요? 아니면 스무디같은거 만들어 먹으면 괜찬을까요? 그냥 폐기해야되는건지요?