식곤증 관련 극복방법 문의드립니다.

Question

정말 이상하게 먹고만 나면 졸립니다.그렇다고 밥을 안먹을 수도 없고 미치겠습니다.잠안잘려고 밖에 나가도 노근노근해 져서 들어가서 눕고 싶고 그럽니다.이게 억지로 안피곤하다라고 생각을 해도 습관으로 변한건지 모르겠습니다.병원을 가봐야 하는건가요?

질문이답변을 만날때 지식플러스 · Answer

안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 일단 평상시 보다 적게 드시는게 중요합니다. 요즘은 누구나 그럴때 이죠. 소식으로 소화기관의 소화부담을 덜어 줘야 식곤증이 덜오게 됩니다

씩씩한메추리59 · Answer

안녕하세요. 비장한딱새184입니다.식곤증 예방은 충분한 수면과 휴식이 가장 중요합니다. 규칙적인 운동도 도움이 됩니다.

아하?! · Answer

안녕하세요. 아하?!입니다.식곤증이 심하면 힘들지요이럴때는 가벼운 산책과근무를 하거나 일을하실때커피를 드시면서 카페인 충전하면이기실수 있을거예요

기타 고민상담