영양제는 언제쯤 먹는것이 좋을까요?

Question

전 항상 아침 식사 후 먹고 한시간 정도 뒤에 먹는데 언제쯤 먹는것이 가장 몸에 좋을까요?그리고 일반 병원에서 처방 먹는 약이랑 같이 먹어도 괜찮은걸까요?항상 궁금 했지만 어디 물어 볼때가 없어 여기다 글 남겨요^^

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

영양제는 가장 편한 시간에 드시는 것이 제일 좋습니다. 정해진 복용시간이나 방겁은 없기 때문에 잘 챙겨드실 수 있을 때 드시면 되지요. 다만 식사 전에 드시는 경우 속쓰림이 있을 수가 있으니 식사 후에 드시면 좋겠습니다.

서민석 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
건강보조기능식품의 복용 시간에 대해 문의주셨습니다.
이러한 건강기능보조식품은 '건강에 도움을 줄 수 있다' 정도이기 때문에 효과가 약물보다는 약하다는 점을 미리 알고 계시길 바랍니다. 이런 건강기능식품들은 처방약과 같이 드셔도 보통은 크게 지장이 없습니다.
보통은 비타민제와 같은 건강보조기능식품은 복용 시간에 따라 큰 차이는 발생하지 않습니다. 하지만 과량을 드실시 간에 무리를 주거나 부작용이 발생할 수 있으므로 각 영양제의 권장량을 권장시점에 복용하시기 바랍니다.
도움이 되었길 바랍니다.