허니버터아몬드 한봉 열량이 172kcal예요. 어느정도 양인가요?

Question

허니버터아몬드 (한봉30g) 열량이 172kcal예요. 어느정도 양인가요?

예를 들자면 빠리바게트에 밤식빵 큰거 한개짜리정도 되나요?

이거 한봉 먹으면 밥 생각이 안나요.

Answer 1

허니버터아몬드 1봉(30g, 172kcal)은 생각보다 열량이 꽤 높은 편입니다. 빠리바게뜨 밤식빵 한개(약 90-100g)은 보통 250-3000kcal 정도인데, 허니버터아몬드 한봉은 밤식빵의 60-70% 열량에 해당합니다. 양은 적지만 지방과 당이 많아서 포만감이 크고 식욕 억제 효과도 있어 밥 생각이 안나는 게 자연스러울수 있습니다.

Answer 2

아몬드가 포만감은 주긴 하지만 172Kcal이면 밥 3분의 1정도 열량이에요. 식빵 한조각 정도 되는 열량이어서 개인 차이가 있겠지만 배고플수도 있습니다.