요즘들어 다리가 약간 무거운 느낌이 들어요.
요즘들어 움직이거나 걸을때 간혹 다리가 무겁다는 느낌을 받을때가 있네요. 엑스레이 상으로는 무릎과 디리에 이상이 없어요.어떻게 해야하나요?
3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 노동영 의사입니다.
무릎과 디스크에 이상이 없다면, 다리의 무거움이 근육통이나 관절염 등으로 인한 것일 수 있습니다. 이러한 증상을 완화시키기 위해서는 다음과 같은 방법들이 도움이 될 수 있습니다.
1. 근력운동: 다리 근육을 강화하는 근력운동을 하여 근육을 보강합니다. 이렇게 하면 근육이 더 강해지고 무거움을 덜 느끼게 됩니다.
2. 스트레칭: 매일 근육을 스트레칭하면서 근육 긴장을 풀어주어 피로를 줄여줍니다.
3. 휴식: 일상 생활에서 휴식을 취하면서 다리를 살짝 위로 오게 하여 편하게 놓아주는 것도 도움이 됩니다.
그러나 만약 증상이 계속되거나 심해지면 정형외과에서 진료를 볼 수 있습니다.
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다리가 무거운 느낌이 드는 증상은 비특이적인 증상이기 때문에 증상만 가지고 무엇이 문제인지는 감별이 불가능합니다. 또한 엑스레이 검사로는 알 수 있는 정보가 거의 없습니다. MRI 등의 정밀 검사를 통해서 이상이 있는지 없는지 더 정밀하게 확인을 해보고 신경학적으로도 문제가 있는지 감별해보시는 것이 필요해 보입니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
허리디스크나 협착증 질환도 다리가 무거운 증상이 나타날 수도 있습니다. 다리의 문제가 아닌 척추 문제도 다시 확인해 보시면 좋겠습니다.
