음주 후 숙취해소에 관해서 질문드립니다.
음주를 하고나서 다음날 숙취가 심할때가 많습니다.
사회생활을 하다보면 음주안하는것이 어렵습니다.
숙취가 심할때 가장 좋은 숙취해소 방법은 무엇인지 궁금합니다.
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 서민석 의사입니다.
숙취에 가장 좋은 것은 사실 절주입니다. 이건 꼭 먼저 말씀드리고 싶네요.
과음 이후에는 수분과 탄수화물이 모자라게 됩니다. 그래서 숙취를 해결하려면 꿀물처럼 탄수화물과 물이 적절하게 들어 있는 음식을 드시면 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
알코올 분해를 위해서는 알코올 분해효소가 중요한데 장시간 술을 마시지 않았다면 알코올 분해 효소가 잘 활성화 되지 않아서 중간 산물인 아세트알데히드가 몸안에 쌓이면서 숙취효과가 나타날 수 있습니다.
알코올 분해를 원활히 하기 위해선 물과 에너지가 필요하므로 음주시 물과 음식을 같이 충분히 섭취하시는 것이 좋으며 숙취가 심한 경우에는 섭취가 힘들므로 수액을 맞게되면 도움이 됩니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
숙취해소에는 비타민을 포함한 이온음료의 섭취와 충분한 휴식이 가장 효과적입니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안타깝지만 숙취가 해소되는 것은 몸의 아세트알데하이드가 사라져야 가능한데 그 과정을 인위적으로 가속시켜 빠르게 숙취를 해소할만한 방법은 따로 존재하지 않습니다. 그렇기 때문에 음주 후 숙취가 발생하였다면 숙취로 인한 증상을 최대한 조절하여서 불편함을 줄이는 것이 최선입니다. 증상과 관련하여 조절할 수 있는 약물들을 복용하면서 경과를 지켜보시면 되겠습니다. 숙취가 너무 심하면 병원에서 수액 및 주사약을 투여 받는 것이 도움이 되겠습니다.
