숙취를 빨리 해소하는 방법이 있으면 알려주세요.

Question

요즘 술약속도 있고 직장에 회식도 있어서 술을 마시는 경우가 종종 있네요. 평소에 술을 못 마시지는 않지만 마시고 나면 숙취가 오래가는 편이라 다음날 많이 힘드네요. 이럴때에는 어떻게 해야 숙취를 해소하는데 도움이 될까요? 좋은 꿀팁이 있으시면 알려주세요.

Answer 1

숙취해소를 위한 가장 효과적인 방법은 물을 마시는 것 입니다. 물을 많이 마시면 혈중 알코올 농도를 낮추고 알코올 분해를 촉진해 알코올이 몸밖으로 배출될수 있도록 도움을 줍니다.

그리고 아스파라긴산, 메티오닌 등이 숙취해소에 도움이 됩니다. 아스파라긴산은 콩나물에 메티오닌은 북어에 많이 들어있습니다. 이밖에 감주스같은 비타민 c 음료나 녹차 등 카테킨이 포함된 음료를 마시는것도 두통해소에 도움이 됩니다.

탄수화물을 섭취해 에너지를 보충하는것도 숙취해소에 도움이 됩니다.

Answer 2

최대한 수분을 많이 섭취하는게 중요하다고 합니다. 저 같은 경우에는 다음날 숙취가 있을 경우 물과 더불어서 이온음료를 꾸준히 먹어주곤 합니다. 혹은 약국에서 숙취해소 키트를 파는데 음주 전에 먹으면 그것도 꽤나 도움이 되더라고요.

Answer 3

숙취가 오래 간다고 생각이 들면 우선 술을 요령껏 적게 드시기 바랍니다. 그리고 회식 전에 숙취해소제를 미리

마셔주는 것도 도움이 됩니다. 술 드실 때 물을 자주 마시면 자연적으로 화장실을 자주 가기 때문에

술을 덜 드시는 데 도움이 됩니다. 불가피하게 음주를 해야 할 경우에는 안주를 비타민이 풍부하고 당분이 있는 안주를

섭취해야 숙취에 도움이 되고 몸이 덜 피곤합니다. 술 마신 다음날에는 수면시간을 늘리고 숙취해소에 좋은

콩나물을 이용한 해장국을 끓여드시면 도움이 될 것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요.

숙취를 빠르게 해소하는 방법은 사람의 체질에 따라 다를 것입니다. 저는 숙취를 빨리 없애는 방법은 숙취해소제를 먹은 후에 밥을 먹으니 빨리 없어지는거 같습니다.

Answer 5

숙취를 해소하는 방법은 여러가지가 있습니다.숙취음료를 드시는것과 해장국을 드시는 방법이 있습니다.아니면 꿀물도 숙취에 좋다고 합니다.

Answer 6

숙취해소제를 복용하거나 따뜻한 국물을 많이 먹거나 이온음료를 섭취하는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다. 따라서 참고해보세요.