이상하게 여름철보다 겨울밤에 간식이 자꾸 먹고 싶은 이유는?

Question

저같은 경우에는 특히나 식후 간식을 자주 먹는것 같아요

그런데 여름철에는 그렇지 않다가 겨울철만 되면 더욱더

밤에 간식을 자주 먹는것 같은데 왜 그런건가요 저만 그런건가요?

Answer 1

안녕하세요. 정성들여서 답변 드는 사람입니다.

겨울밤에 간식이 더 당기시는 건 아주 자연스러운 현상이에요. 제가 알기로는 크게 세 가지 이유가 있다고 해요. 첫째로 추운 날씨 때문에 우리 몸이 체온을 유지하기 위해 더 많은 에너지가 필요해서 자연스럽게 고칼로리 음식이 당긴다고 해요.

둘째로는 겨울철에는 일조량이 줄어들면서 세로토닌이라는 행복 호르몬이 감소하게 되는데, 이걸 보충하려고 우리 몸이 자연스럽게 탄수화물을 찾게 된다고 해요.

이건 제 개인적인 생각인데요, 밤에 특히 더 간식이 당기는 이유는 초저녁이 간식의 유혹에 가장 취약한 시간대라고 해요. 게다가 추운 날씨에 집에만 있다 보니 자연스럽게 냉장고를 자주 들여다보게 되는 것 같아요.

답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 2

아무래도 여름엔 덥고 습하고해서 입맛이 떨어지다가

겨울이되면 집도 뜨끈뜨끈하고 건조하고하니까

맛있는 음식들이 많이 생각나는것 같습니다