아기 뽀로로비타민으로 비타민c 권장섭취량 궁금해요
30개월아기 뽀로로비타민을
18개월쯤부터 하루에 3-4개씩 계속 먹었는데요
찾아보니 비타민c 하루 권장 섭취량을
초과하는 용량이던데
권장섭취량은 1개정도(36mg)만 먹어도 채워지던데
권장량보다 3-4배씩 계속 더 먹어도 괜찮은건가요?
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
비타민C의 일일권장량은 결핍증을 예방하기위한 최소함량이며 3-4정정도 복용은 소변으로 빠져나가므로 문제없겠습니다. 설사등이 나타날땐 감량또는 중단하시길 바랍니다
1명 평가안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 권장섭취량은 rda이고 이건 정말 낮은 용량으로 설정되는데요. 그보다 몇배를 더 복용해도 일반적으로 괜찮습니다.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민는 수용성 비타민으로 흡수되고 남은 양은 소변으로 배출되기에 과량 섭취하셔도 크게 문제가 되지는 않습니다. 하지만 당분이 함유되어 있기에 하루에 3- 4개까지만 권장드립니다
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
안녕하세요.
비타민C는 권장량 보다 더 복용하더라도 소변을 통해 배출은 되지만 권장하지는 않습니다. 권장량 보다 더 드시면 복통, 설사, 속쓰림 등의 부작용이 있을 수 있겠습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
뽀로로비타민C는 30개월이라면 하루 3개까지만 먹이시는게 좋을것 같습니다.
너무 많이 먹으면 당섭취가 많아져서 설사를 할수도 있어요.
비타민C 섭취량은 문제가 안됩니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
비타민 C 는 수용성 비타민으로 비교적 과량을 먹어도 크게 문제가 되지는 않습니다. 다만 사탕안에 있는 당분이 안좋을 수 있으니 너무 많이 복용시키시는건 권해드리지 않습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민c의 경우 소변을 통해 배출되기때문에 많이 먹어도 문제되지는 않습니다.
그것보다 설사 가능성이 높아지므로 적당히 먹이셔야합니다.