방구가 자주 나오지 않도록 하는 방법이 있을까요?

Question

안녕하세요.

요즘 방구가 자주 나와서 걱정이네요.

혹시 방구가 적당히 나오게 하는 방법이 있을까요? 방구쟁이에서 벗어나고 싶어요..

Answer 1

방구는 장속에 가스가 많이 차서 배출과정중 발생합니다.

장은 제2의 뇌라고 합니다.

스트레스를 받으면 장이 운동을 안해서 배가 아프고 가스가 찰 수도 있습니다. 섭취한 음식과도 관련이 있고, 장내 유익균과 유해균의 불균형으로 발생할 수도 있습니다. 계속 방구가 나오고 힘드시다면 병원에서 원인을 찾아보고 치료를 하시는걸 권합니다.

Answer 2

방구가 자주 나오는 이유는 먹는 음식에 따라 다를 수 있습니다. 가령 방귀를 유발하는 고구마나 보리밥을 적게 드시는게 좋구요. 만약 변기가 있으면 방귀가 자주 발생합니다. 장운동과 변배출에 신경 쓰시면 도움이 되실겁니다.