생활
방구가 덜 나오게 하는 방법이 있을까요?
제가 다른 사람에 비해 방구를 많이 뀌는 편이에요
집에서는 소리 내서 뀌어도 괜찮은데 밖에서는 그러지 못 한 경우가 많잖아요
그래서 방구를 좀 줄일 수 있는 방법이 있는지 좀 알려주세요~
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
육식 먹지 마시고 채식을많이하세요.과일 많이드시고 식사 천천히 하시고 식후30분정도 걸어주는게 소화가 잘됩니다.
안녕하세요. 울퉁불퉁우람한침펜치58입니다.
방구가 덜나오게 하려면 음식섭취를 고기 보다는 야채 위주로 섭취하는 것이 좋습니다
안녕하세요. 완력기볼펜심132입니다.
장내 가스를 증가 시키는 원인을 피하는게 좋아요.
탄산음료.우유를 마시면 배속에 가스가 차 방귀를
자주 뀌게 되죠.우유뿐 아니라 장에서 분해가 잘안돼 많은 가스를 만드는 음식으로는 각종 유제품과 콩류·감자·밀가루·빵등을 들수 있어요.따라서 이런 음식을 피하거나 섭취량을 줄이면 방귀의 양을 줄일수 있다.