방구가 덜 나오게 하는 방법이 있을까요?

Question

제가 다른 사람에 비해 방구를 많이 뀌는 편이에요

집에서는 소리 내서 뀌어도 괜찮은데 밖에서는 그러지 못 한 경우가 많잖아요

그래서 방구를 좀 줄일 수 있는 방법이 있는지 좀 알려주세요~

Answer 1

안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.

육식 먹지 마시고 채식을많이하세요.과일 많이드시고 식사 천천히 하시고 식후30분정도 걸어주는게 소화가 잘됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 울퉁불퉁우람한침펜치58입니다.

방구가 덜나오게 하려면 음식섭취를 고기 보다는 야채 위주로 섭취하는 것이 좋습니다

Answer 3

안녕하세요. 완력기볼펜심132입니다.

장내 가스를 증가 시키는 원인을 피하는게 좋아요.

탄산음료.우유를 마시면 배속에 가스가 차 방귀를

자주 뀌게 되죠.우유뿐 아니라 장에서 분해가 잘안돼 많은 가스를 만드는 음식으로는 각종 유제품과 콩류·감자·밀가루·빵등을 들수 있어요.따라서 이런 음식을 피하거나 섭취량을 줄이면 방귀의 양을 줄일수 있다.