염증에 좋은 음식은 어떠한 것들이 있을까요
안녕하세요. 요즘 닭이나 패스트푸드 기름진 음식을 많이 먹어서 그런지 몸에 염증수치가 높다구 하는데요 수치를 낮추기위한 방법을 알려주시고 염증에 좋은 음식은 어떤것들이 있을가요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.
마늘 마늘은 염증을 일으키는 물질이 생성되는 것을 막으며,
토마토 염증 퇴치제로 꼽히는 항산화제인 라이코펜이
풍부하게 들어있다고 합니다. 두부도 좋구요.