현재 먹고 있던 비타민제가 다 떨어졌는데 천연비타민과 합성비타민의 차이가 뭔지 알 수 있나요?

Question

나이

47

성별

여성

기저질환

비만/당뇨

천연비타민을 그동안 쭉 먹어 왔고

주변에서는 그냥 합성비타민을 먹어도

된다고 경제적이면서 괜찮다고 하더라구요.

그런데 합성 비타민은 무슨 부작용이 있다고

뉴스에서 본 거 같아서요.

석유추출물 등 화학적 반을을 거쳐서 만든 거라고

하던데 사실인가요?

Answer 1

안녕하세요. 황선택 약사입니다.

만드는 과정에서가 큰 차이가 있긴 합니다. 비타민C를 예를들면, 아스코르브산(비타민c)를 합성하기 위해 옥수수, 석유추출물 등에서 나온 물질들을 유기화학물들을 이용합니다. 천연비타민c는 말 그대로 천연비타민이 들어있는 식물들에서 직접 추출하는 것이죠. 아로니아, 오렌지, 구스베리 등등이 있겠죠.

Answer 2

안녕하세요.

천연비타민과 합성 비타민에 관한 질문을 주셨습니다. 천연비타민은 이름에서도 알 수 있듯이 천연에서 원료를 구합니다. 그렇기때문에 가격이 비쌉니다. 그럼에도 원하는 성분의 함량은 부족 할 수 있습니다. 합성비타민이 나쁜 것은 아닙니다. 상황에 맞게 복용하는 것이 좋겠습니다.