간에 좋은음식 알려 주세요~??

간에 좋은 헛개나무열매라고 하는데 물로 끌여서 먹으몃 좋은가요? 어떤점이 좋은가요? 또 간에 좋은 음식은 무엇이 있는지 알려주세요~??