의료상담
스키를 타다가 넘어지면서 무릎 인대를 다쳤습니다
제가 2년전에 스키를 타다가 넘어지면서 왼쪽 내측 인대가 심하게 다쳤는데 고속 버스를 타고 앉아있다가 일어나게 되면 가끔씩 찌릿한 느낌이 있습니다 인대를 다치게 되면 후유증이 좀 남게된다고 하는데 혹시 인대를 다쳤을때 좋은 운동이있을까요???
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
무릎 인대를 다치셨던 것 같습니다.인대 손상 당시 치료와 함께 충분한 휴식을 통해 완전히 치료가 되셨는지 궁금합니다.
완치가 안된상태에서 무릎에 계속 무리가 가해지면 인대의 불안정성을 야기할 수도 있습니다.
현재도 통증이 지속되신다면 빠른 시일내 정형외과 진료가 필요합니다.
참고로 무릎에 나쁜 운동은 조깅이나 런닝, 쪼그려 앉기, 계단 오르기, 등산이 있으며, 좋은 운동으로 무릎에 부담을 덜 주는 수영, 경보 등이 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.