초콜릿을 많이 먹으면 머리가 띵하고 어지럽 기도 하나요?

Question

성별

여성

나이대

31

기저질환

심당박동기

방금 초콜릿을 좀 많이 먹긴 했는데

머리가 띵하고 조금 어질어질 해요

카페인은 원래 몸에 잘 안 받는 편이긴 한데

초콜렛은 그런 적 없거든요

오늘 오랜만에 먹었는데

머리가 띵하고 어지러워요

어떻게 해야 되죠?

Answer 1

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

초콜릿은 편두통과 관련이 있습니다. 편두통을 유발할수있는 원인 중 하나로 지목되기도 하지만 사실 여기에는 의견이 분분합니다. 초콜릿을 많이 섭취한 결과 그것이 유발요인이 되는 것처럼 보일 수 있지만 편두통의 전구증상으로 단 것이 당기고, 그에 따른 결과로 초콜릿을 섭취했다고 보는 추세기 때문이죠. 편두통은 신체에 스트레스가 가해지는 상황에서 유발될 수 있습니다. 두통 증상을 완화시키기 위해 소염진통제를 드셔도 좋습니다만 두통에 대해 정확한 원인을 파악하려면 병원 진료를 받아보셔야 됩니다. 감사합니다

Answer 2

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다

초콜릿 때문에 그런지는 알 수가 없겠네요

하지만 가능성으로 따진다면 혈당스파이크 때문에 그럴 수 있을 것 같습니다

갑자기 당이 올라갔다가 떨어지면서 상대적인 저혈당이 나타날 수 있습니다

만약 그렇다면 현재 증상을 호전시키는 방법은 편안한 자세로 일정 시간이 지나면 저절로 회복이 될 것입니다

Answer 3

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

충분한 물을 마셔 카페인 성분이 빨리 배출되도록 하세요. 수분이 부족하면 카페인의 분해 속도가 느려질 수 있습니다.

달걀, 우유, 견과류 등 단백질이 풍부한 음식을 섭취하면 증상이 완화될 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

초콜릿에는 카페인과 테오브로민과 같은 자극 성분이 포함되어 있어 민감한 사람들에게는 머리가 띵하거나 어지러운 증상을 유발할 수 있습니다. 질문자분이 카페인에 민감하다고 하셨으니 초콜릿에 포함된 카페인 성분이 원인일 가능성이 있습니다. 특히 심장박동기를 보유하고 계시다면 이런 증상에 더 주의가 필요할 수 있습니다.

우선, 당황하지 마시고 편안히 휴식을 취하시면서 수분을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 증상이 계속되거나 악화된다면 병원에서 전문의에게 상태를 확인받는 것이 좋습니다. 앞으로는 초콜릿 또는 카페인이 들어간 식품의 섭취를 조절하시고, 몸의 반응을 잘 관찰하는 것이 필요합니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 김나영 의사입니다.

초콜릿에도 카페인이 들어있어서 카페인 민감성 때문일 수 있고, 그것이 아니라면 혈당의 일시적 변화 때문에 그런 증상이 생길 수 있습니다. 물을 많이 마셔보시고 잠시 앉아서 쉬면서 증상이 가라앉는지 확인해보세요. 두통이나 어지러움이 계속되거나 심해지면 내과에 진료를 받아보시기 바랍니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

초콜릿에는 일반적으로 100g당 43mg정도 카페인이 함유되어 있으나 제품에 따라 보다 높은 카페인 함량을 가진 제품도 있습니다.

평소 카페인에 민감한 사람이 초콜릿을 과다하게 섭취한 경우 두통과 어지럼증과 같은 증상을 겪을 수 있어 주의하기 바랍니다.

편안한 자세로 휴식을 취할 것을 권합니다.