건강관리
어떤 음식을 먹어야 건강에 좋고 맛나게 먹을수 있을지
이제 나이가 드니까 건강을 챙겨야 할것 같아서 응식좀 소개해주세요
저는 요즘 아침에 일어나면 몸에 기운이 빠지는 느낌인데 뭘 먹어야. 단단해 질까요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강형봉 영양전문가입니다.
원기 회복에 좋은 음식은 민물장어, 낙지, 삼계탕,추어탕, 부추, 홍삼, 굴, 전복, 복분자, 콩국물, 제철과일, 배숙, 단백질이 풍부한 음식 등이 있습니다.
이제 나이가 드니까 건강을 챙겨야 할것 같아서 응식좀 소개해주세요
저는 요즘 아침에 일어나면 몸에 기운이 빠지는 느낌인데 뭘 먹어야. 단단해 질까요
안녕하세요. 강형봉 영양전문가입니다.
원기 회복에 좋은 음식은 민물장어, 낙지, 삼계탕,추어탕, 부추, 홍삼, 굴, 전복, 복분자, 콩국물, 제철과일, 배숙, 단백질이 풍부한 음식 등이 있습니다.