이제 나이가 드니까 건강을 챙겨야 할것 같아서 응식좀 소개해주세요
저는 요즘 아침에 일어나면 몸에 기운이 빠지는 느낌인데 뭘 먹어야. 단단해 질까요
안녕하세요. 강형봉 영양전문가입니다.
원기 회복에 좋은 음식은 민물장어, 낙지, 삼계탕,추어탕, 부추, 홍삼, 굴, 전복, 복분자, 콩국물, 제철과일, 배숙, 단백질이 풍부한 음식 등이 있습니다.