건강관리
건강해지기 위해서 먹기좋은 간식은??
요즘 나이가 들면서 몸이 예전같지 않다는 것을 느낍니다 그래서점점 몸에 좋은 음식을 챙겨먹어야겠다고 생각하는데 어떤음식 먹어야할까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
건강한 간식으로는 무가당 두유, 그릭요거트 , 견과류 등을 추천드립니다.
당분이 주 성분인 간식보다는 단백질 보충이 용이한 간식을 추천드립니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
간식을 잘 챙겨 먹는 것도 건강에 도움이 되는데요
우선 간식처럼 영양제는 드시고요
간식으로는 야채 스틱같은 것을 추천드려요