50대 초반에 필수로 복용해야 할 보조건강제, 영양제 무엇이 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

50대

기저질환

없음

복용중인 약

없음

이제 50초반이 되니 쉽게 피로가 회복 되지 않는 것 같습니다. 지금까지 따로 건강보조식품, 영양제 등을 챙겨 먹지 않았는데 이번에 한번 구매 해 볼 까 합니다. 어떤 것을 구매하면 좋은 지 조언 부탁 드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

기본적으로는 만성염증완화, 심혈관계건강에 도움되는 오메가3, 가장 중요한 비타민이고 피로회복에 필수인 비타민B, 신경안정과 근육에 사용되는 마그네슘을 추천드립니다. 근처 약국에 가시면 구비하고 있으니까 상담 잘 받아보시고 구입해보세요.

Answer 2

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

50대 초반에 이제 영양제를 챙긴다면 활력비타민인 비타민 B군 기반의 종합비타민 거기에 오메가 3 유산균등을 꾸준히 사용해보시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요.

쉽게 피로해지는 경우 매일 챙겨 드실 수 있는 종합영양제를 선택하는 것이 좋겠습니다. 비타민B군, 비타민C 등을 포함하여 여러 성분이 들어 있습니다. 하루 한두번 간단하게 드실 수 있는 제품이 많습니다. 본인에게 맞는 제품을 선택해서 시도해 볼 수 있겠습니다.

Answer 4

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 피로회복이 잘 안된다면 비타민B군, 타우린 등이 들어 있는 영양제를 드실 수 있습니다. 한번에 드시는 것은 종합영양제 형태로 드시는 것이 도움 될 수 있겠습니다.