약·영양제
평소에 어떤 영양제를 먹는 게 좋을까요?
성별
여성
나이대
30대
비타민d, 오메가3, 비타민b, 달맞아꽃종자유 먹고 있는데 이것 외에 혹시 필수적으로 먹으면 좋은 영양제가 있는지 궁금하네요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
현재 말씀해주신 비타민 D 오메가 3 비타민 B 달맞이꽃 종자유도 필수적으로 복용하시기 좋은 영양제이며 여기에 추가로 복용하신다면 장건강 및 면역력 향상을 위해서 유산균을 꾸준하게 복용해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민d, 오메가3, 비타민b, 달맞아꽃종자유 먹고 있는 경우 추가로 스트레스를 개선하고 근육을 이완하고 숙면에 도움이 되는 마그네슘을 추가로 함께 복용하는 것을 권장드립니다