상처 받았을때, 답답함 해소하는 법은 뭘까요

Question

최근에 답답하고 말 못하고 혼자 속으로 상처만 많이 받을 일이 있었는데 앞으로의 일이 너무 무서워서 말로 못 내뱉고 있어요 사람과의 관계 문제라 너무 어려워요 너무 잃고 싶지 않은데 얘기했다가 그 사람을 잃어버릴까봐 무서워요. 그래도 그 사람에게 말하는게 맞을까요 그래야 답답함이 해소될까요? 그 사람에 대한 비밀? 제가 모르는 모습을 봐버렸어요.

Answer 1

상처를 받은 경우 그 답답함을 해소하기 위해서는

저는 믿을 수 있는 사람과 관련된 이야기를 하는 것이

그래도 상처 해소가 되는 가장 좋은

방법 같아요.

대화 하면서 좀 해소가 되더라구요.

Answer 2

그 상황이 반복된다면 언젠간 그만 만나고싶을 때가 오지 않을까요 상대방한테 이야기해서 상대방이 상처를 받는다한들 그걸 이해해주고 고치기 위해 노력 조차 해주지 않는 사람이라면 애초에 나를 생각해주지 않는다고 생각하고 상대방한테 말을 해보세요 변하는게 분명 있을거에요

Answer 3

차라리 보지 않는다면 모를까

계속 보는 상태에서는

그러한 기억과 자신이 받을 상처로 살아갈 겁니다

따라서 결국에는 언젠가는 말하는게 맞다고 봅니다

물론 말하는 타이밍과 방식도 매우 중요합니다

최대한 그 사람을 낮잡아 보거나

평가절하되지 않도록

어느 정도의 조건을 갖추면서

자신이 하고 싶은 말을 한다면

상대방도 어느 정도는 이해해 줄 겁니다

너무 두려워 마시고

언제 얘기할까

어느 타이밍에 얘기할까

언제 어떤 식으로 할까

거기에 초점을 맞추는게 좋을 듯합니다

Answer 4

내가 비밀을 알게되었다고 말하고 내가 상처받은걸 얘기하면 그사람 반응이 안좋을 것 같아서 걱정되시는거죠..? 저도 소중한 사람이 있었는데 그 사람한테 유독 말하지 못하겠더라구요 반응도 안좋을 것 같고 상황이 더 안좋아질 것 같아서요! 그런데 그러다가 계속 혼자 상처받고 말하지못해 답답하고 계속 그 생각만하면서 지쳐가는 제 자신을 보니까 말해야겠다는 생각이 딱 들더라구요! 그래서 아주아주 조심스럽게 “사실은 나한테 너가 너무 소중한 사람이라서 잃고싶지 않아서 말 못하고 혼자 참고 고민하던게 있었어”라고 말하면서 진짜 좋게 말했거든요 생각보다 반응 괜찮았고 대화가 조금 되더라구요! 한 번 살살 말해보세요!! 많이 답답하시겠어요 응원할게요..ㅠㅠ 

Answer 5

사람과의 관계는 진솔함이 우선이 아닐까요?그것이 바탕이 되어야 그이후의 관계도 그렇지않으면 언젠가 무너지기 마련이예요.진솔하게 그분에게 물어보고 생각하고 하시는게.