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레알현대적인쫄면
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잔뇨감 때문에 너무 불편한데 어떻게 해야 하나요?

성별
여성
나이대
10대

화장실을 다녀왔는데 다녀오고 나서 바로 뭔가 덜 싼 느낌?...이 들어요. 전에 거의 일주일동안 이래서 병원에 다녀왔을 때는 문제는 없었어요.

요즘 3시간씩 자고, 화장실도 잘 못가고 오래 참긴했는데 이게 잔뇨감의 원인이 되나요??

거의 한 달에 한 두번은 이래요

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2개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

    말씀하신 내용을 종합하면 잔뇨감이 있는 원인으로는 수면 부족, 배뇨 습관 등 다양하게 있는 것 같습니다.

    잠이 부족하면 자율신경의 불균형으로 이어지고, 요의를 느끼더라도 화장실을 가지 않고 오래 참는 습관 등은 잔뇨감을 유발할 수 있습니다. 건강을 위해서 수면 시간을 확보하고, 스트레스를 받지 않도록 적절히 관리를 하시는 것이 증상 완화에 도움이 될 것으로 보입니다.

    계속 증상이 지속된다면 근처 병원에 내원하셔서 진료를 받아보시길 권유드립니다. 감사합니다.

  • 안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

    네 스트레스가 오래 지속되고 수면이 부족하며 소변을 오래 참게되면 방광의 기능이 약해져 과민성 방광 등이 나타날 수 있고 이로 인해 잔뇨감이 유발될 수 있습니다.

    소변을 참지 마시고 수면시간을 늘려보세요

    불편감이 지속된다면 한의원에서 침과 한약치료로 잔뇨감을 치료할 수 있습니다