음주후 필름이 자주 끊겨서 고민입니다

예전엔 괜찮았는데 음주후 다음날이되면 전날 기억이 가물가물합니다. 술을 줄이거나 금주를 해야할까요? 감정도 격해지는것같고 고민이네요