가래를 묽게 해서 좀 더 잘 뱉어내게 하는 약이 있습니다.
약국에서 흔히 말하는 거담제 계열입니다.
그리고 가래를 삼키면 안 좋다는 건 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 가래를 삼킨다고 해서 폐나 목에 가래가 계속 쌓이는 것은 아닙니다. 불편하면 뱉으시면 되고 무심코 삼킨 정도라면 문제될 가능성은 낮습니다.
물을 충분히 마시는 것도 가래를 묽게 하는 데 도움이 됩니다. 다만 목이 답답하다고 계속 억지로 헛기침을 하거나 “켁켁”거리면서 빼려고 하면 오히려 목이 더 자극될 수 있습니다.
다만 숨이 차거나 가슴 통증이 있거나, 피가 섞인 가래가 나오거나, 고열이 계속되거나, 기침이 3주 이상 지속된다면 단순 감기로만 보지 말고 병원에서 진료를 받아보시는 게 좋습니다.