비타민,영양제도 감기약처럼 식후에 먹는게 좋은건가요?
평소 영양제를 거의 안먹다가 최근 기력이 없다는게 느껴지면서 챙겨먹으려고 하는데 영양제,비타민도 감기약처럼 식후에 먹는게 좋나요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
영양제,비타민도 위장이 약한 경우에는 공복에 복용시에 위장에 자극감을 줄수 있기에 식후에 복용을 하길 권장드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
철분제같은 영양제가 아니면 일반적인 비타민, 영양제들은 식후에 먹어야 좋아요.
빈속에 드시면 속이 울렁거릴 수 있거든요.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
영양제 중에서 지용성 성분들은 공복에 복용하시는 것보다
담즙이 배출되는 기름진 식사이후에 복용하시는 것이 흡수율이 높습니다.
고함량 영양제의 경우 위장장애를 일으킬 수 있어 식후가 권장됩니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민제는 식후즉시 복용하셔야좋으며 다른 영양제는 무엇인지 알려주시길바랍니다.
오메가3, 루테인 같은것들도 식후에 먹어야좋습니다.
레시틴같은것들은 공복에 먹어야좋구요.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
비타민이나 다른 영양제는 식사후에 드시는 것이 좋습니다.
영양제를 식전에 드시게 되면 위장장애가 생길수가 있습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
식후에 먹으라는 것은 위장 장애를 줄이기 위해서입니다. 영양제 및 비타민도 마찬가지입니다. 공복에 먹을 때 위장 장애가 나타날 수 있으므로 식후에 드시는 것을 권해드립니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
요즘 나오는 영양제는 대부분 고함량으로 나와서 공복에 먹으면 속이 아플 수 있습니다.
그래서 가급적 영양제는 식사 후에 충분한 물과 함께 드시는 것이 좋습니다. 현재 드시고 있는 영양제 말씀해주시면 정확한 답변 가능합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 비타민들도 위장장애가 흔하게 유발되는 성분입니다. 가능하면 식후에 복용하시는게 오래도록 복용하실 수 있습니다.
안녕하세요. 나재경 약사입니다.
감기약의 경우 항생제, 소염 진통제가 들어있는 경우가 많아 위장장애를 유발할 수 있습니다. 이때문에 보통 식후 즉시~30분을 권해드립니다. 위장이 약하신 경우라면 대부분의 비타민, 영양제 또한 식후에 드시는 것이 좋습니다. 질문자님께서 복용하시는 것이 어떤 성분인지는 모르지만 공복에 먹어야 효과적이고 흡수율이 올라가는 경우도 있습니다.
