다이어트중 허용되는 야식 있을까요?

다이어트중에도 야식이 너무 먹고 싶을때가 있는데요

다이어트중에도 혹시 야식으로 먹을만하것이 있을까요

칼로리 낮으면 좋을것 같은데 뭐먹는게 좋을까요?