수영장에서 평영할 때 코에 물이 들어가는 거 정상인가요?

Question

평영에 대해서 배울 때 상체를 물속으로 집어던지듯이 확 들어가라고 해서 그렇게 하려고 머리를 세게 집어 넣는데 자꾸 코에 물이 많이 들어갑니다. 이거 정상인가요?

Answer 1

평영을 하시는 경우 말씀처럼 코에 물이 들어가는 것은 초보자의 경우 흔하게 나오는 문제로 정상은 아닙니다 상체를 세게 집어 넣는 것이 원인으로 호흡 타이밍과 머리 위치만 고치시면 개선이 되실 수 있습니다

Answer 2

평형을 할 때 입수 자세에서 코에 물이 들어가는 건 호흡하는 타이밍과 물에 얼굴이 들어가는 타이밍이 맞지 않아서 그런 듯 합니다

상체가 물 밖으로 나올때 숨을 들이쉬고 바로 뱉으면서 물속으로 다시 들어가야 합니다.