수영할 때 코에 대해서 질문이 있습니다

Question

제가 수영할 때 코에 자꾸 물이 들어가는데요. 특히 왼쪽 코에 자꾸 물이 들어갑니다. 음파할 때 공기를 내뿜는 건 알겠는데, 자유형하면서 숨을 쉴 때 왼쪽 코에 자꾸 물이 들어가는 건 어떻게 해야 되나요?

Answer 1

저도 전에 수영 배우면서 물을 정말 많이 마셨는데 왼쪽 코에만 물이 자주 들어가면 숨을 쉴 때 고개를 너무 높게 들거나 뒤로 많이 돌리면 반대쪽인 왼쪽 코가 수면 아래로 깊게 가라앉으며 물의 와류에 휘말리는 영향 때문으로 보입니다. 고개 각도를 조절해보시거나 아니면 입으로 숨을 마시기 직전까지 코로 아주 미세하게 공기를 계속 내보내시는 거 추천드립니다. 코 안의 압력이 밖으로 향하고 있어야 물이 침투하지 못합니다.

Answer 2

그게 처음에는 다들 겪는 일인데 고개를 돌릴때 코로 바람을 계속 내보내지 않아서 그런겁니다 왼쪽으로 숨을 쉴때도 코 끝에 힘을 주고 공기를 밖으로 조금씩 밀어내야 물이 안으로 안들어오지요 아니면 고개가 너무 많이 꺾이면서 코 구멍이 위를 향하고있는건 아닌지 한번 살펴보시고 물속에서 코로 흥 하는 습관을 들이시면 금방 나아질것입니다.