젊었을때 건강관리를 안하는것에 대하여

Question

젊었을때(30대정도) 건강관리를 정말 안하면 .. 술 담배 운동X 인스턴트 수면부족 불규칙생활 등 50대나 60대지나면서 나타나나요? 과학적 근거가있는지 궁금합니다.

독성이 계속 쌓이는건지 아님 뭔가 잠복해있다가 나오는건지 궁금해요.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

젊었을때 건강 관리를 소흘히 하면 나이가 들어서 문제가 발생이 될 가능성이 있어요

몸에도 독소나 안좋은게 쌓이거든요

연구에 따르면 불규칙한 생활습관이 고혈압, 당뇨 등이 올수 있답니다.