인간은 나이가 들어가면서 판단력이 흐려진다고 하는데 어느나이때부터 그런 증상이 나타나는건가요
인간은 나이가 들어가면 갈수록 뇌가 퇴하되기 시작한다고 하더라구요 그리고
나이가 들면 들수록 판단력도 흐려진다고 하는데 보통 몇살때부터 흐려지는건가요
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
판단력 저하는 대체로 40대 중후반(44~45세)부터 서서히 시작되며, 60세 이후에 더욱 뚜렷해집니다. 하지만 30대 후반부터 뇌의 구조적 노화가 시작된다는 점도 감안해야 합니다.
일상에서 체감할 만한 판단력 저하는 대부분 60세 이후에 나타나지만, 개인에 따라 더 이르거나 늦게 나타날 수 있습니다.어떻게 건강관리를 하느냐에 따라 다르고 뇌를 트레이닝하느냐에 따라 달라질수 있습니다
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
나이가 들면서 판단력이나 기억력 등이 변할 수 있다는 이야기를 한 번쯤은 들어보셨을 거예요. 인간의 뇌는 노화 과정을 거치면서 다양한 변화를 겪게 되는데, 이는 사람마다 다르게 나타나지만 일반적으로는 중년 이후로 조금씩 시작됩니다. 대체적으로 많은 사람들이 60대에 들어서면서부터 본격적으로 이런 변화를 경험하게 되는 경우가 많습니다. 하지만 이 역시 개인차가 크기 때문에 일부는 비교적 일찍 느끼기도 하고, 반대로 오랜 시간 동안 큰 변화를 느끼지 못할 수도 있습니다.
뇌의 노화와 함께 주의력, 기억력, 그리고 판단력에도 영향을 줄 수 있습니다. 하지만 여기서 중요한 점은, 모든 변화를 노화로만 단정 지을 수 없다는 것입니다. 다양한 요인, 예를 들어 생활 습관, 영양 상태, 정신적인 활동의 양 등이 뇌 건강에 큰 영향을 미치는 것으로 알려져 있죠. 또한, 현대에는 다양한 활동을 통해 인지 기능을 유지하고 강화할 수 있는 방법들이 많이 연구되고 있습니다. 뇌에 긍정적인 자극을 주며 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요한 이유입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.