힘들다.. 하루를 보낼때 몇번 얘기 하는가요? 제가 요즘 부정적으로 바뀌었나 생각도 들고.. 여러분들은 어떤가요?

Question

힘들다.. 하루를 보낼때 몇번 얘기 하는가요? 제가 요즘 부정적으로 바뀌었나 생각도 들고.. 여러분들은 어떤가요? 시간이 지나면 괜찮아 지겠죠..

Answer 1

"힘들다"는 생각이 자주 든다면 요즘 스트레스나 부담이 많이 느껴지는 건 아닐까요? 부정적인 감정이 자주 드는 건 자연스러운 일일 수 있지만, 자주 반복된다면 힘들게 느껴질 수 있죠. 다른 분들은 때때로 힘들어도 긍정적인 태도를 유지하려고 노력하는 것 같아요. 기분이 안 좋을 땐 잠깐이라도 나만의 힐링 타임을 갖는 것도 도움이 될 수 있어요.

Answer 2

하루가 정말 힘들때가 있습니다. 회사다니는 직장인이나 자영업자나 학생이나 모두 개개인의 이유로 하루가 힘든 것 같습니다.

저 같은 경우에는 너무 부정적인 생각이 많이 들어서 하루 마무리할 때 감사했던 내용을 5가지는 무조건 적어보고 잠을 자는 습관을 들였더니 조금 긍정적으로 바뀌고 스트레스를 덜 받게되는 것 같더라구요.

너무 힘들다고 생각하지만 마시고 힘듬 속에서도 배울게 있을것이고, 그 배움을 통해서 성장한다고 생각하시면 좋을 것 같습니다. (그러나 정말 힘들어서 못버틸 것 같으면 주변에 상담을 청하거나 하는 일을 변경하는게 좋아보입니다.)

Answer 3

힘들다는 이야기를 저는 최대한 하지 않으려고 노력하고 있습니다. 이게 계속 사용하다보면 힘들지 않아도 힘들다는 말이 나오더군요.