무릎 관절 타박상 치료하는 법

잠을 자고 일어났는데 무릎 관절이.이 심합니다.냉찜질이 좋을까요?

온찜질이 좋은가요.

알려주세요

어찌해야 하나요.

한의원 가서 침을 맞아야 하는지.