먹는거에 비해 소변량이 많아요ㅠㅠ?

Question

성별

여성

나이대

50

안녕하세요

하루 3끼 한식으로 국물빼고 먹습니다.

그리고.

음료수는 전혀 안마시고

순수 맹물로만 1,300ml 매일 정확히 마십니다.

그런데요

매일 소변량을 체크해보니

평균 2,000ml 정도 소변으로 나옵니다.

먹는수분 대비 너무 많은 소변량인가요?

Answer 1

그렇지는 않으며 체내에는 기본적으로 혈류가 있기 때문에 여기에서

나오는 수분과 노폐물이 신장으로 걸러지면서 소변을 보게 됩니다. 문제는

소변을 적게 보기 위해서 수분 섭취를 줄이는 경우, 말 그대로 기본적으로

배출되는 소변량이 정해져 있기 때문에 탈수와 함께 신장 기능 저하를 유발

할 수 있어서 주의가 필요합니다.

Answer 2

일반적으로 성인은 하루에 약 1.5리터에서 2리터의 소변을 배출하는 것이 정상 범위입니다. 귀하의 경우 매일 1,300ml의 물을 마시고 있지만, 소변량이 평균 2,000ml라고 하셨는데, 이는 정상 범위 내로 보이며 특별히 병적으로 보이지는 않습니다. 먹는 음식과 신체에서의 수분 흡수 및 기타 대사 과정을 통해 얻어지는 수분을 고려해야 합니다.

Answer 3

일반적으로 음식물에 포함된 수분이 0.5L를 넘기 때문에 얼추 맞을 것 같습니다.

소변량에 대해서는 너무 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다.

Answer 4

음식에도 수분이 있기 때문에 먹은 물 양보다는 소변이 더 나올 수 있습니다. 신장기능은 혈액검사와 소변검사로 우선 알 수 있기 때문에 검사를 한 번 정도 받는 것은 좋겠습니다.

Answer 5

보통 몸에서는 소변 외에도 수분을 배출하는 기전들이 있기 때문에 수분을 섭취하는 양보다 소변을 배출하는 양이 적어야 하는 것이 일반적입니다. 물론 물 외에도 섭취하는 음식물에도 수분이 있을 수밖에 없기 때문에 정확하게 어떻다 이야기 하기는 부적절한 부분이 있긴 하지만 소변량이 많은 편일 수 있습니다. 질병에 의한 과여과 상태는 아닌지 병원에서 진료 및 정밀 검사를 받아보시어 건강 상의 문제가 있는 것은 아닌지 감별해보는 것이 도움이 될 수도 있겠습니다.