사람이 햇빛을 아예 안받고 살면 무슨일이 일어나나요?
사람이 가정하여 평생 햇빛을 아예 안받고 살아갈수 있나요? 그리고 그렇게 된다면 인체에 무슨일이 일어나는지 궁금합니다.
답변 부탁드립니다,
안녕하세요. 류경범 과학전문가입니다.
사람이 평생 햇빛을 아예 받지 않고 살아가는 것은 거의 불가능합니다.
햇빛은 우리 몸에 많은 영향을 미치는데, 햇빛을 충분히 받지 못하면 문제가 발생할 수 있습니다:
우선 비타민D 결핍이 발생합니다. 햇빛은 피부에서 비타민D를 합성하는데 필요합니다. 비타민D는 우리 몸에서 칼슘과 인의 대사를 조절하며, 이 두 가지 물질은 뼈와 이를 건강하게 유지하는데 중요합니다. 그래서 비타민D가 부족하면 골다공증이나 구루병 같은 질환을 유발할 수 있습니다.
또한 햇빛은 면역 체계를 강화하는 역할을 합니다. 햇빛이 부족하면 면역 체계가 약화되어 감염과 질병에 더 취약해질 수 있습니다.
그리고 햇빛을 쬐면 우리 뇌는 세로토닌을 더 많이 분비합니다.다시 말해 햇빛이 부족하면 세로토닌 분비량이 줄어들어 우울증이 발생할 수 있습니다.
마지막으로 햇빛을 충분히 받으면 약 14시간 후에 멜라토닌이 분비되어 깊은 잠을 잘 수 있습니다. 반대로 햇빛이 부족하면 멜라토닌 분비량이 줄어들어 수면 장애가 발생할 수 있습니다.
안녕하세요! 손성민 과학전문가입니다.
사람이 평생 햇빛을 아예 받지 않고 살아가는 것은 불가능합니다. 햇빛은 우리 몸에 매우 중요한 영양소인 비타민 D를 만들어주는 역할을 합니다. 비타민 D는 우리 몸의 뼈를 강화하고 면역력을 높이는 데 중요한 역할을 합니다.
만약 햇빛을 아예 받지 않고 살게 된다면 우리 몸은 비타민 D 결핍으로 인해 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 뼈가 약해지고 골다공증이 발생할 수 있으며 면역력이 떨어져 감기와 같은 질병에 쉽게 걸릴 수 있습니다.
그리고 햇빛을 받지 못하면 우리 몸의 내부 시계인 생체 리듬이 깨질 수 있습니다. 이는 우리 몸의 대사를 조절하는 데 중요한 역할을 하기 때문에 생체 리듬이 깨지면 우리 몸의 기능이 저하되고 다양한 질병에 취약해질 수 있습니다. 햇빛을 적절히 받아 비타민 D를 충분히 공급받는 것이 중요합니다. 감사합니다.
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안녕하세요. 홍성택 과학전문가입니다.
사람이 햇빛을 아예 받지 않고 살 경우, 비타민 D 결핍, 우울증, 면역력 저하 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 햇빛은 우리 몸에서 비타민 D를 합성하는 데 필요한 역할을 하며, 이 비타민 D는 뼈 건강, 면역 시스템 강화 등에 중요한 역할을 합니다.
안녕하세요. 박성학 과학전문가입니다.
오스트레일리아 남동쪽에 있는 태즈메이니아 섬에 사는 원주민중 뇌나 척수 신경에 이상을 일으켜 언어, 운동장애 같은 증상을 보이는 '다발성경화증' 혼자가 많은데 이 원인은 그 지역에 햇빛이 거의 비치지 않는 환경탓이라고 합니다. 또한, 비타민D의 섭취가 줄어 면역체계에 이상을 일으켜각종 질병에 시달리며 눈은 퇴화할겁니다
안녕하세요. 김철승 과학전문가입니다.
햇빛을 받지 않으면 다음과 같은
문제가 발생할 수 있습니다.
비타민 D는 칼슘과 인의 흡수를 돕고
뼈 건강을 유지하는 데 중요한
역할을 합니다.
비타민 D 결핍은
골다공증 골절 근육통
피로감 등의 증상을
유발할 수 있습니다.
햇빛은 면역 체계를
강화하는 데 도움이 됩니다.
햇빛을 받지 않으면 면역력이
저하되어 감염에
취약해질 수 있습니다.
햇빛은 혈액 내
콜레스테롤 수치를 낮추고
혈관을 확장하는 데 도움이 됩니다.
햇빛을 받지 않으면 심혈관
질환 위험이 증가할 수 있습니다.
햇빛은 기분을 좋게 만드는
신경전달물질인 세로토닌의
분비를 촉진합니다.
햇빛을 받지 않으면
우울증 위험이
증가할 수 있습니다.
