맞아요 목근육 승모근이 뻐근한 것 때문에 목뼈를 비트시는데 일시적으로 시원하지만 않좋습니다
관절을 튕기며 춤추는 애들도 나이먹어서도 계속하면 관절이 배려요
목뼈도 죄다 관절로 연결되어 있고 비틀때 관절도 안좋습니다
비틀때도 그냥 아무렇게 비틀게 아니고 국민체조 하는 방식으로 힘을 약하게 주고 여리저리 돌려야 되요
나중에 관절이 만성적으로 변형되서 노후화가 빨리되고 항상 목과 등 허리가 아프게 됩니다
목과 승모근 등이 아플 때는 걸을때 시선을 15도 위를 보고 걷고 앉을때도 목을 자주 뒤로 부드럽게 젖히고 몸전체를 뒤로 젖히는 자세를 많이 취해야 합니다