안녕하세요. 박준하 약사입니다.
마그네슘 스프레이 제품들은 여러가지가 있지만 주로 운동 후 쿨링감이나 피부 진정 등을 위해 사용되는 경우가 많으며, 근육이 뭉쳤을 때 이완을 목적으로 사용하기에는 추천드리지 않습니다
당장 담이 걸린 근육에는 마그네슘 스프레이 보다는 근육이완제를 구입해서 복용하시는 것이 더욱 효과적이며 통증이 동반된다면 붙이는 파스를 사용하시는 것도 좋습니다
먹는 마그네슘은 평상 시 꾸준히 드시면 근육이나 신경 안정에 도움을 줄 수 있지만 근육이완에 대해 근육이완제처럼 빠른 효과를 나타내기는 어렵습니다
따라서 담이 걸리셨을 때는 근육이완제를 우선 복용하시는 것이 권장되고, 마그네슘 성분이 포함된 먹는 영양제나 의약품은 보조적으로 이용하시는 것을 추천드립니다