이 세상이 아무래도 꿈같습니다. 괴로워요.

중3 여자에요. 전 지금 하루하루를 버텨가는 느낌으로 살고있어요. 전 자꾸 이상한 기억이 납니다. 자꾸 약간 뭔가 기억이 난다기보단 분위기? 가 5초 기억났다가 슈욱 하고 사라져버려요. 일단

두개의 기억이 너무 생생한데 , 그 기억은요.

  1. 자려고 누웠는데 어떤 모르는 할머니랑 이사짐 나르던 기억이 남.

  2. 지금도 겨우 진정하고 누워있는데 우리집이 아닌 남의집?에서 자는 듯한 기억이 남. 그 예능에서 사람들 자는 거 찍을때 그 약간 뭐라해야하지 초록색 불빛 같은거 보이잖아요 , 딱 그 느낌. 너무 진짜같은데 그 집이 저희 집이 아니란거에요.비슷한 예능을 보고 잔 기억은 있어요 근데 아무리 생각해도 진짜 있던 일 같아서요.

  3. 이건 기억이라기엔 애매한데요 , 어제부터 자려고 딱 눈 감으면 어떤 집이랑 어떤 여자 , 언니로 추정되는 사람이 생각나요. 근데 약간 기억이 좀 드라마 스러운 느낌? 얼굴도 예전에 저희학교 진로수업 오셨던 강사님이랑 비슷하고 엄마라기엔 나이가 많을 뿐더러 이질감이 든달까요.. 이 생각이 왜 드는거죠? 진짜 우리 엄마는 아닐까요?

4. 오늘은 또 자다가 어떤 좀 뚱뚱한데 젊은 여자가 생각이 났어요 그분이 진짜 저희 이모거나 엄마 아닐까요? 이번엔 왠지 느낌이 안좋아요.

  1. 지금도 누워있는데 제가 옛날에 복도식 아파트에 살았는데 옛날에 엄마는 복도에서 킥보드 타라 하고 집에 있었는데 이유는 기억이 안나는데 제가 어떤 놀이터로 뛰어가서 어ㅓㄷㄴ 여자분께 폰을 빌려서 엄마한테 전화를 했는데 엄마가 안받아서 다시 집에 가서 엄마한테 왜 전화 안받았냐고 따진게 기억나는데 그게 꿈이였던것 깉긴한데 모르겠어요..저희 집 주변에 뛸만큼 거리의 놀이터는 없었는데..꿈이였나..하..

전 지금 저런 기억때문에 살은 4kg이 빠졌고 뭘 잘 먹지도 못하겠어요 이게 다 어차피 꿈인데 여기서 먹는게 의미가 있나 싶고 연상되는 집도 있고요.. 그냥 진짜 죽고싶어요. 살기가 싫어요. 엄마한테 말해도 진정이 안돼요. 꿈인거 같다가 아닌거 같다가 합니다. 이젠 엄마랑 이모가 시뮬레이션 속 npc같고 위화감이 들어요. 내일 약속도 있는데..취소할까요 그냥. (지식인에선 다 말 맞춘드시 이거 꿈이다 나 너같은 중학생 따위한테 장난 칠 여유 없다 나같으면 이 글 쓸 시간에 깨겠다 멍청아 조현병이다 한심하다 가족들이 불쌍하다 니가 이기적이여서 그런다 이런말 밖에 안하네요. 게다가 신고먹어서 한달 정지먹었네요.) 정신병이다만 하지말고 따뜻한 말도 좀 해주세요. 저도 제 상태 알고 괴로운데 병원까진 아닌거같아서요..

결론적 질문

1.진짜 조현병인지

2.극복 방법

3.안 불안하는 법

3개의 답변이 있어요!

  • 저도 중3이예요! 예비고1이라 해야하나… 잘은 모르겟지만 동갑이네요

    사실 전 아무런 전문지식이 없는 일반인이지만, 고민상담에 전문가가 아닌 일반인도 답변할 수 있게 해두셔서 한마디라도 얹어봅니다!

    예전에 금쪽이에서 보던 영상이 하나 생각나는데요

    이 영상인데 한번쯤 보면 좋겟어요.

    여기 영상에서도 저 남자아이가 자기 가족이 진짜 가족인지 헷갈려하고 집도 나가려고 하더라고요

    비슷한 상황인 것 같아서 공유해봅니다!

    제 생각엔 조현병… 초기일수도 있을 것 같아요

    아직 집 밖으로 뛰쳐 나가거나 의심하는 말을 내뱉거나 그런 행동에 옮기진 않은 것 같아요!

    그래서 정신병원에 한번 가보셨으면 좋겠어요

    아니 가셔야해요

    더 심해지기 전에 꼭 가셔야해요 무조건

    제발 가세요 제발

    당장 오늘내일로 가세요!!! 걱정되니까 병원 가셨으면 댓글 하나만 달아주세요 ㅜㅋㅋㅋ

    극복 방법은…

    전 병원에서 검사받고, 수면제… 불안을 낮추는 약… 등등 먹어야 극복할 수 있다고 생각합니다 그리고 밥을 좀 드시는게 좋을 것 같습니다… ㅜ

    안 불안해지는 법!

    이건 제가 좀 알고 있어요 ㅋㅋㅋㅋ

    그 예전에 인터넷에서 유행했던게 하나 있는데

    자기를 안으면서 자면 불안이 준다고 하더라고요

    그냥 팔로 나를 안으시면 돼요… 생각보다 도움이 되지 않을까 싶어요

  • 심장 계통이 약하겠습니다.

    평소에 뜨거운거 많이 먹지 마세요

    국이나 라면,칼국수, 커피 이런거..

    뜨거운거 처음에 먹으면 혈액순환 및 소화흡수에도 도움되는거 같지만, 지나치면 도리어 심장계통이 약해집니다.

    중장기적으로 심장의 할일이 줄어들게 되니가요.

    기능이 퇴화되고 약해지는 것이죠

    심장계통이 정상적으로 활동하면 불안 증세등도 호전될것입니다

    그리고 산책등 적당하게 운동하고 하세요

  • 당신이 겪고 있는 불안과 혼란은 매우 힘든 상황임을 이해합니다. 이러한 증상은 조현병의 초기 징후일 수 있으므로, 전문적인 평가와 지원이 필요합니다. 가까운 정신건강의학과를 방문하여 전문의와 상담을 받는 것이 중요합니다. 전문가는 당신의 증상을 평가하고, 필요에 따라 적절한 치료 계획을 제시할 것입니다. 또한, 가족과의 소통을 통해 지원을 받는 것도 큰 도움이 됩니다. 이러한 조치를 통해 불안과 혼란을 완화하고, 일상생활을 회복하는 데 도움이 될 것입니다.