피티 선생님들이 곤약볶음밥도 식단으로 많이 추천 해주시나요?

Question

보통 헬스장에서 pt를 받게되면 운동방식 코치도 해주시고 식단도 추천 해주시잖아요! 헬스 선생님들이 식단 얘기할때 곤약볶음밥도 많이 추천해 주시나요? 궁금해요!

Answer 1

헬스장에서 PT를 받으면 운동과 함께 식단도 중요하다고 배워요. 곤약볶음밥은 다이어트에 좋은 음식으로 추천될 때가 많아요. 왜냐하면 곤약은 칼로리가 낮고 배가 빨리 부르게 해서 살이 안 찌고, 배도 잘 차게 해요. 그래서 PT 선생님들이 식단으로 자주 추천할 수 있어요.