카레가루 효능과 칼로리가 어느 정도인지 궁금합니다

Question

카레가 각종 항암작용에 효과가 좋다고 하잖아요 카레가루를 꾸준하게 섭취해 주면 우리 몸에 어떤 효능을 주나요 카레가루에는 어느 정도의 칼로리가 들어 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

제품마다 다를 수 있지만 다이어트와 항암작용 등에 효능이 있으며

카레가루의 칼로리는 일반적으로는 1g당 약 20~25kcal 정도의 칼로리를 가질 것으로 추정됩니다.

그러나 이는 브랜드나 제조 방법에 따라 다를 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

카레 가루에는 강황 이라는 재료가 있는데, 그 강황에는

커큐민이라는 성분이 있는데, 그 성분이 항암효과에 뛰어난 효능이 있습니다