냉동 고기 빨리 해동하는 방법 알려주세요.

냉동고기를 빨리 해동해서 구워먹고싶은데요. 잘못해동하면 고기에서 냄새가 많이 나더라고요. 냉동고기 빨리 해동하는 방법 좀 알려주세요~